自分の状況をエネルギー値で捉えている話-part.1

私は自分の状態を考えるときに、

よくこのような図を頭の中に思い浮かべています。

これは自分の「エネルギー値」についての図です。

ガソリンの残量計のようなイメージ？

ゲームで言うとライフゲージ？ですかね。

ですがこれにはプラス部分だけでなく、マイナス部分もあるのが特徴です。

 

■良い仕事をするためには

常にエネルギー領域をプラスに維持することが必要

 

仕事をする＝自分のエネルギーを他者のために使う

と考えているので、良い仕事をするためには豊富なエネルギーが必要です。

人に分けられるエネルギーがなければ、仕事はできません。

笑顔でお客様を迎える

気持ちの良い挨拶をする

お客様の立場になって考える

会社にとって何が利益かをしっかり考える

などなど、すべてエネルギーがあるからこそできます。

 

もしもエネルギー値がマイナスの状態であれば

人から搾取することや自分がいかに得できるか（損しないか）

というようなことに目が向いてしまいます。

自分が満たされていないからです。

こういう時はどうしても自分を満たそうとしてしまいます。

 

■エネルギー値が減る原因

エネルギーには限りがあります。

そのため、何にエネルギーを使うかが重要です。

 

誰かのご機嫌伺い

人から嫌われないための努力

将来に対する漠然とした不安

こういったことはエネルギー消費率が高いです。

つまり自分自身に嘘をついたり、抑圧するようなことにはものすごい労力が必要だということです。

なのでできるだけこういうことにはエネルギーを消費しないよう気をつけなければなりません。

「気を使う」という表現がありますが、まさにこの事を指していると思います。

 

基本的にエネルギーが減るのは

＝「～しなければいけない」

の時じゃないかと認識しています。

 

行かないといけない

しないといけない

我慢しなければいけない

 

その時私達はその事に対してエネルギーを使います。

だから「～しなければいけない」が多い人ほど、エネルギー消費は大きく疲弊しやすいと言えるでしょう。

 

逆に同じことをしていても「～しなければいけない」という認識ではなく、「～しよう！」とか「～したい」という気持ちでやっている場合は、たとえエネルギーを消費するにしても消費率が少ない（燃費がいい）か、エネルギー補給率が高いんじゃないかと考えています。

 

ちょっと長くなったので、今日はエネルギー消費についてまでとします。

明日は「エネルギー補充・増加」について書いてみたいと思います。

それでは今日はこの辺で。